Unsere Gymnastikabteilung startet nach den Sommerferien wieder am Montag, 18. September 2023!
Das Trainingsprogramm umfasst einen Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Es werden unterschiedliche Hilfsmittel eingesetzt: Pilatesbälle, Therabänder, Hanteln, Softbälle usw.
Die Übungsstunden finden immer montags von 18:45 – 19:45 Uhr in der Turnhalle Lichteneiche statt. Bitte weitersagen und einfach mal reinschnuppern !!! Weitere Informationen findet ihr auf der Abteilungsseite.