Gymnastik

Das Trainingsprogramm umfasst einen Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Die begleitende Musik reicht vom Oldie bis zu den aktuellen Charts. Es werden unterschiedliche Hilfsmittel eingesetzt: Pilatesbälle, Therabänder, Hanteln, Softbälle usw. Die Übungsstunden finden Montags von 18:45 – 19:45 Uhr in der Turnhalle Lichteneiche statt.

Neueinsteiger aller Altersgruppen sind jederzeit herzlich willkommen!

Ansprechpartner Elke Spörl

EMail: elke.spoerl@freenet.de
Tel.: Tel.: +49.152.25893545